Nos aliments doivent nous donner de l\u2019\u00e9nergie et non nous en prendre pour \u00eatre dig\u00e9r\u00e9s.<\/p>\n
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Le processus de digestion<\/strong><\/p>\n De nombreux organes, glandes, s\u00e9cr\u00e9tions interviennent tout au long de la digestion.<\/p>\n Chaque famille d\u2019aliment est dig\u00e9r\u00e9e \u00e0 un endroit sp\u00e9cifique dans un milieu alcalin ou acide. Le processus d\u00e9bute imm\u00e9diatement dans la bouche avec la mastication et la salive. Plus les morceaux sont r\u00e9duits en bouillie, mieux ils seront dig\u00e9r\u00e9s et moins ils demanderont d\u2019effort de digestion et de temps.<\/p>\n Si la fatigue s\u2019installe apr\u00e8s le repas, c\u2019est que la digestion prend toute notre \u00e9nergie alors que notre alimentation est suppos\u00e9e nous donner de l\u2019\u00e9nergie. Cela peut \u00e9galement signifier qu\u2019un aliment ne nous convient pas et que notre corps a du mal \u00e0 l\u2019assimiler.<\/em><\/p>\n <\/p>\n Les enzymes, porteuses de vie<\/strong><\/p>\n A chaque fois que nous mangeons des aliments cuits ou des aliments transform\u00e9s, il se produit un ph\u00e9nom\u00e8ne tr\u00e8s sp\u00e9cial dans notre sang : le nombre de globules blancs\u00a0augmente beaucoup et brutalement <\/strong>comme si le corps \u00e9tait soumis \u00e0 une \u2018\u2019attaque\u2019\u2019 d\u2019un virus ou microbe et consid\u00e9rait ces aliments comme nocifs.<\/p>\n Ce qui est utile pour nous c\u2019est qu\u2019il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que ce d\u00e9ferlement de globules blancs\u00a0ne se produisait pas quand on mange des aliments crus.<\/strong><\/p>\n Cela souligne l\u2019importance de manger des aliments crus, porteurs d\u2019enzymes<\/strong> aidant \u00e0 la digestion afin d\u2019att\u00e9nuer cette r\u00e9action.<\/p>\n Par ailleurs, il a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que plus nous mangeons de sucre<\/strong> (sous toute ses formes\u00a0: p\u00e2tes, pain de mie, bonbons, boissons gazeuses, barre tendre, alcool\u2026), moins nos globules blancs sont capables de combattre les bact\u00e9ries pathog\u00e8nes.<\/strong><\/p>\n On entre ainsi dans un cercle vicieux et nocif \u00e0 terme pour le corps o\u00f9 ce que l\u2019on ing\u00e8re use nos \u2018\u2019petits soldats\u2019\u2019, les affaiblit, r\u00e9duisant nos d\u00e9fenses immunitaires \u00e0 n\u00e9ant.<\/p>\n <\/p>\n Que font les enzymes? (d\u2019apr\u00e8s le livre de Roy Garner, La Sant\u00e9 Consciente, \u00c9ditions Ariane)<\/strong><\/p>\n Les enzymes d\u00e9clenchent toutes les r\u00e9actions biochimiques de notre corps. C\u2019est simple, sans enzyme, nous mourrons. Il en existe de 3 sortes\u00a0:<\/p>\n Selon des \u00e9tudes men\u00e9es, il faut des enzymes digestives pour que la nourriture soit enti\u00e8rement assimil\u00e9e par nos cellules. Si la nourriture est dig\u00e9r\u00e9e de mani\u00e8re incompl\u00e8te, elle devient toxique et encrasse le corps.<\/p>\n Un r\u00e9gime sans enzyme entraine une d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence du corps et de ses fonctions. Il va mettre en place des processus pour pallier au manque avant de s\u2019\u00e9puiser et d\u00e9clarer tout type de maladies. Cr\u00e9ant et soutenant toutes les fonctions du corps, il est important de veiller \u00e0 consommer des crudit\u00e9s ou des fruits \u00e0 plusieurs reprises au cours de la journ\u00e9e.<\/p>\n Sans le soutien d\u2019enzymes sp\u00e9cifiques, aucun aliment ni suppl\u00e9ment n\u2019a de propri\u00e9t\u00e9 th\u00e9rapeutique et stabilisatrice. En effet, les prot\u00e9ines, vitamines et min\u00e9raux n\u2019offrent leurs bienfaits que si coupl\u00e9s \u00e0 des enzymes.<\/p>\n \u2018\u2019La digestion des nutriments se r\u00e9sume \u00e0 la formule simple\u00a0: il faut des enzymes pour obtenir des prot\u00e9ines, il faut des prot\u00e9ines pour obtenir des min\u00e9raux, il faut des min\u00e9raux pour obtenir des vitamines.\u2019\u2019 Roy Garner<\/em><\/p>\n <\/p>\n Les combinaisons alimentaires<\/strong><\/p>\n Certains aliments se dig\u00e8rent dans la bouche et l\u2019intestin gr\u00eale, d\u2019autres se dig\u00e8re dans l\u2019estomac uniquement. Certains prennent 2h \u00e0 \u00eatre dig\u00e9r\u00e9s, d\u2019autres de 4 \u00e0 6 heures. Le m\u00e9lange inad\u00e9quat des aliments entra\u00eene putr\u00e9faction, ballonnements, des r\u00e9sidus dans les intestins, diarrh\u00e9e ou constipation et surcharge le syst\u00e8me digestif lorsque l\u2019\u00e9nergie pourrait \u00eatre utilis\u00e9e ailleurs. En cons\u00e9quence, l\u2019assimilation des nutriments ne se fait pas de fa\u00e7on optimum entrainant ainsi des carences de plus en plus importantes au fil des mois, des ann\u00e9es.<\/p>\n <\/p>\n Pour aider le corps dans son renouvellement cellulaire, l\u2019alimentation la plus vivante et-ou nutritive s\u2019impose. Crudit\u00e9s, grains entiers, l\u00e9gumineuses, beurres de graines, huiles premi\u00e8re pression, fines herbes, produits lacto-ferment\u00e9s et une grande vari\u00e9t\u00e9 pour toujours appr\u00e9cier les repas et \u00e9viter de se lasser ! Lors d\u2019une modification de notre alimentation, cela peut para\u00eetre long pour voir une am\u00e9lioration. Certains d\u00e9sagr\u00e9ments peuvent m\u00eame survenir. Mais le corps est une merveilleuse machine qui tend vers l\u2019\u00e9quilibre, la sant\u00e9. Et souvent les \u2018\u2019mauvaises\u2019\u2019 habitudes existent depuis des ann\u00e9es.<\/p>\n Laissez-lui le temps d\u2019accomplir son travail !<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nos aliments doivent nous donner de l\u2019\u00e9nergie et non nous en prendre pour \u00eatre dig\u00e9r\u00e9s. Le processus de digestion De nombreux organes, glandes, s\u00e9cr\u00e9tions interviennent tout au long de la digestion. Chaque famille d\u2019aliment est dig\u00e9r\u00e9e \u00e0 un endroit sp\u00e9cifique dans un milieu alcalin ou acide. 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